电视台发出警告这个部位一旦凸起,寿命开始

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这个部位凸起不痛不痒?当心变成“夺命包”!

这个部位就是大椎穴,它一旦凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时,为什么呢?

原因

大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络:.督脉、2.膀胱经、3.大肠、4.小肠、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。

大椎穴凸起的危害气血两亏

大椎穴瘀堵,可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。

2肩周炎、脑淤血、脑梗

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等,会导致脑淤血和脑梗塞。

如果“富贵包”摸起来较硬,像是皮包骨时,说明骨质变形严重,硬块即是颈椎棘突。患者此时已经有了“乌龟脖”的驼背佝偻形态,肩颈关节粘连的情况无法再逆转,日常活动非常受限。

这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经,更可能变成“夺命包”!有基础疾病的人更易因此诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、脑中风等。

大椎穴凸出就是“富贵包”

大椎穴凸出的硬包块,通常也被称为富贵包。

富贵包是现在中老年人的常见疾病,它又称为富贵背,是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。

这种情况通常是由不良的体态造成,如果继续保持不良的姿势低头看手机,或行走、站立时不注意背的挺直,很容易让这种情况加剧。并且,在既有这种体态的时候,身体的脂肪又多,那么就成为名符其实的富贵包了。

自测颈椎问题

两脚并拢自然站立,耳朵戴上长耳环,耳坠的位置如果与肩峰线不一致,说明颈椎前倾。或者背部靠墙自然站立,如果后脑勺不能接触到墙面,离得越远则说明颈椎变形越严重。

富贵包的危害

.富贵包一般会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。

3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。

4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。纠正动作

日常生活中,你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力,同时提高能够让胸挺起的能力。

起始姿势:

选择一个俯卧姿势,双手打开上抬至45度;

动作的开始:

呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬,眼睛看下方。进行2-5次,3-5组。

2

靠墙,用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-2次,3-4组。

注意:

手指推下巴使头部后移的时候,不要太用力。推的程度无需太大,自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可。

3

背靠墙,两手臂向上伸直,往后拉,就像和别人打招呼,做0~20次。

4

两手肘夹住两侧,小臂与地面平行,从前向两侧平移。

5

选择一个靠墙姿势,保持下图姿势-3分钟。注意看图片中的要领,保持耳肩髋在同一条直线上,同时肩胛骨收拢,胸挺起。

生活习惯的改变走路挺胸目视前方

日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。

减少低头看手机的频率或看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置,避免向下凝视。

2颈部放一个小垫子

选择合适的枕头,或在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。

3中医疗法

“富贵包”的清理,就以阳气的通调为主要原则。

第一步:刮痧

先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的最好办法。

第二步:艾灸

点燃艾条,冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸,可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍,一次艾灸20-30分钟,也可用艾灸盒进行温灸,进行温灸需要达到30分钟。

提醒

艾灸完毕后,切记要封穴!

封穴方法:

用空掌轻轻拍打艾灸过的部位,5-0下即可,然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出,如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。

赶快检查检查,你是不是现在就在低着头看手机?

已经有凸起了的朋友,要收藏好照做,不出一个月就会有效果,没有的朋友也可以提醒更多人。

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