不知从何时起，猛药变成了不少护肤玩家的心头好。而在抗衰老，促进胶原蛋白这方面，维生素A家族，视黄醇和它的衍生物是当之无愧的老大！
维生素A最早是在视网膜中被发现的，对于调节成长、视力、生殖以及细胞分化增生扮演着重要的角色。人体内的维生素A一般有两大来源，一类是食物中的视黄酯水解之后自小肠吸收；一类是β-胡萝卜素水解产生。动物肝脏、蔬果中，都有丰富的维生素A。
维A家族
A酸、A醇、A醛、A酯都是维生素A的衍生物，都可以作用于皮肤细胞，加速胶原蛋白的生成，抗痘和改善毛孔。从效果和刺激性上来说，A酸A醛A醇A酯。
A酸因为功效最强，会带来很强的刺激作用，导致皮肤刺痛、红肿、脱皮，因此必须依靠医生把控，作为处方药使用。A醛是最接近A酸的成分，最开始是雅漾的独家专利，后来专利到期，也没有太多的跟进者，可能与A醛极其不稳定，对配方要求高有关。A醇其实也十分不稳定，紫外线、空气、水、脂质氧化物都有可能造成其失活。后来出现了纳米颗粒技术，才让A醇被包裹起来，能够方便储存。A酯是维A家族最温和的一位成员，相对的功效也最不明显，能进入到细胞里的比例微乎其微。因此，效果、安全性和稳定性相对适中的A醇被更多品牌、更普遍地运用在护肤品中。
无论是A醇、A醛、A酯，都是在细胞内少量转化为A酸从而起作用的。A醇转化为A酸的比例大概是10：1，因此，浓度为0.5%的A醇可换算成浓度0.05%的A酸，在选择产品的时候可以作为依据。
A醇的作用
1.祛皱
A醇能够减少因紫外线照射而损失胶原蛋白，减少真皮层胶原蛋白的降解，刺激胶原和透明质酸新生，使老化的皮肤恢复弹性，防止皱纹形成。
*使用0.4%的A醇制剂，对36位平均年龄87岁的老人手臂内侧进行测试，经过6个月看到的改善。左侧是治疗前，右侧是治疗后。肉眼可见皱纹减少，皮肤变光滑。
2.祛痘
对于黑头和白头/闭口，A醇可以促进表皮层角化细胞代谢，让表皮的细胞更新速度加快，促进角质层剥脱，改善角化过度，抑制炎症和痤疮丙酸杆菌活性，减少油脂分泌。
3.美白
A醇可以通过角质代谢带走黑色素，从而达到美白效果。它还能抑制酪氨酸酶，减少基底层黑素生成与转运，掐断黑色素形成的途径，多途径美白。
A醇搭档
1.烟酰胺
烟酰胺与A醇在很多方面可以互补，A醇会让表皮变薄，烟酰胺可以通过促进细胞间质合成，增加神经酰胺来维持皮肤屏障能力。但是两者分别都有可能会造成不耐受的情况，所以作为如果从来没有用过两者的人，建议从低浓度或者只有一个高浓度开始使用。
2.金雀异黄素
也叫染料木素，来自于大豆异黄酮。A醇有一个很大的副作用就是脱皮，而金雀异黄素能抑制络氨酸酶的时候还能抗炎，针对A醇来说它可以帮忙减少蜕皮，同时也是很好的美白成分，所以它算是非常不错的A酸搭档。
3.神经酰胺修护型植物油角鲨烷
修护保湿，同时起到足够的封闭作用。
4.尿囊素，葡聚糖，B5，甘草精华
镇定皮肤、舒缓炎症，减少泛红，帮助暂时度过皮肤暂时的分化异常期。
注意事项
1、逐步建立耐受过程
A醇具有一定的刺激性，在化妆品里的浓度一般控制在1%或以下，高浓度会引起较大的刺激。初次使用可能会有脱皮、泛红和刺痛的现象，也就是所谓的不耐受，所以要逐步建立耐受过程。如使用后产生严重不耐受反应建议放弃。如只有轻微反应可尝试建立耐受。
从低浓度循序渐进：初次使用可以选择0.1%的浓度，开始用半量，之后隔天或者隔两天使用。观察两周没有异样之后，就可以慢慢提升用量，隔天或者每天用。
打底法：和其他猛药一样，首先还是要做好温和清洁，多使用修护型保湿产品打底，这样做可以显著的提高皮肤耐受性，并且不会影响A醇的功效。
2、夜间使用，白天注意防晒
A醇具有光敏性，遇到紫外线容易产生自由基，所以要在晚上使用，夜间使用后也要注意白天的防晒工作，使用物理防晒或者防晒值spf20以上的防晒霜。
3、避光保存，防止氧化
A醇容易被氧化，因此需要避光保存并减少空气接触，不然开封后一段时间产品会变黄，活性下降。最好选择一些深色和真空、压管包装的A醇产品，并尽快用完。
4、孕妇慎用
研究表明，过量服用维生素A可能会对胎儿有致畸风险，虽然护肤品中的维A含量很小，但出于安全考虑，建议孕妇、哺乳期和有备孕计划的人群谨慎选择或遵医嘱。
5、避免过度刺激
使用A醇期间不要去角质，不管是物理的还是化学的；也不要盲目的与高浓度VC、果酸、水杨酸等高浓度活性成分一起使用，如果要抑制痤疮等症状可局部使用；如果做了激光类和破皮类医美项目，在治疗的前两周和治疗后一个月，不建议使用A系产品，尤其是高浓度。
最后小芭提醒大家，A醇虽好，不要贪多，千万别拿自己做实验，A醇起效是需要时间的，切勿操之过急哦！
