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今天是一期超全的抗初老攻略，因为有很多朋友问我30+是怎么做到皮肤还怎么这么好的那其实是我在20出头的时候就开始有抗初老的意识了，并且一直坚持，差不多有七八年了吧今天结合我自己的经验来聊一下女孩的抗初老思路，什么时候开始抗初老，以及护肤品里面哪些成分有抗初老的作用。
先来说一下，哪些人需要抗初老，教大家三个方法自测一下
大笑或者皱眉，恢复到正常状态后仍然有干纹细纹毛孔粗大，皮肤粗糙暗沉色素增多或者色素异常，面部出现下垂松弛法令纹加深，下颌线不清晰等问题另外很多年轻女生的皮肤老化，并不全是，因为胶原蛋白的流失引起的，表皮的屏障受损也会加速衰老，想要在短时间高效抗初老，只需要三个思路，
首先做好防晒，光老化是皮肤衰老的元凶之一，然后就是修复肌肤屏障，最后就是使用抗衰成分护肤品刺激胶原蛋白生成。那市面上这么多的护肤品要怎么选择呢，哪些成分有抗初老的功效呢
一般我们选择抗初老的产品只需要看这几个成分
视黄醇，玻色因，生物类黄酮，神经酰胺，胜肽，维生素
1.视黄醇又叫A醇，属于维生素A的衍生物，可以促进细胞加速生成胶原蛋白，和透明质酸，饱满皮肤，赫莲娜玻玻A，雅顿粉胶，修丽可A醇精华，但是A醇是有一定刺激性的，新手姐妹需要建立耐受、
2.玻色因：通过促进胶原蛋白生成饱满皮肤，增加皮肤弹性，而且比视黄醇温和的多，兰蔻菁纯面霜，赫莲娜黑绷带，欧莱雅眼霜都含有这个成分。
3.生物类黄酮：增加皮肤弹性，生物类黄酮的抗氧化效果比VC还要好，可以促进胶原蛋白生成，抗衰老，抗炎抗敏，雅诗兰黛白金眼霜，欧玛橄榄精华。
5.胜肽容易被皮肤吸收，有淡化细纹的效果，防止皮肤松弛，可以提高皮肤的紧实度。雅诗兰黛微精华露，雅诗兰黛白金面霜
6.维生素c：提高抗氧化，还能提亮肤色，所以我们在很多美白精华里面可以看到，比如倩碧VC精华，科颜氏的VC精华等等。
皮肤耐受度高的姐妹可以选视黄醇，干皮或是敏感肌的姐妹可以选择胜肽+玻色因，油皮或30+的姐妹可以选择视黄醇+玻色因
温馨提示：姐妹们，视黄醇也就是A醇，不建议和水杨酸同时使用哦！因为水杨酸会剥落角质层，再用A醇，皮肤会受不了
（图片源自网络）
